Las autoridades regionales informan que la actual ola de calor es la más grave de los últimos años. Ante esta situación, El Impulso ofrece una serie de recomendaciones para reducir o evitar los efectos de las altas temperaturas en la salud.
Es importante mantenerse hidratado. usar ropa cómoda No abuse de bebidas como alcohol, cafeína o refrescos que no sean:
– Venezuela Informa –
- Mantenga la casa lo más fresca posible.
- Prepara una comida ligera y equilibrada.
- Evite la exposición a la luz solar entre las 11:00 a. m. y las 3:00 p. m. y no haga ejercicio durante ese horario.
Si estás expuesto a altas temperaturas. Es importante estar atento a los siguientes síntomas:
Taquicardia, sudoración, cansancio extremo, dolor de cabeza, debilidad, piel caliente, confusión, pérdida del conocimiento, convulsiones y escalofríos.
Cabe señalar que los más afectados por el calor extremo son los niños menores de cinco años, los ancianos y las mascotas.
– Venezuela Informa –
Por último, es fundamental a la hora de afrontar complicaciones de salud. La persona necesitará acudir a un especialista para analizar la situación.
– Venezuela Informa –
