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en Noticias digitalesCasi nuestro teléfono móvil es necesario para la comunicación, trabajar y divertirse. Pero esta pareja constante también tiene un lado negativo: Uso exagerado Y malas posiciones al usarlo para causar cada vez más Lesión muscular Y huesos además de otros problemas de salud
En la versión de hoy Haga clic en Dominical Explicaremos algunas lesiones que se pueden usar. Demasiados teléfonos móvilesdesde Dolor de cuello hasta Línea recta Mano
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Resultados para la perspectiva:
El toque directo con el LED de los teléfonos móviles muestra el riesgo de retina de acuerdo con varias inspecciones. Entre los problemas de visión más comunes relacionados con el uso de la luz violenta y la cercanía del dispositivo se encuentra la sequedad del ojo, la visión clara y la vista temporal. Para proteger la salud visible, se recomienda filtrar el brillo de la pantalla. Distancia de suficiencia con teléfonos y resorts para hacer zoom para evitar los esfuerzos de visión.
Problemas de columna y cuello:
La inclinación de la cabeza cuando se usa Portátil Crea un peso significativo que soporta el cuello y la espalda, lo que puede conducir a graves consecuencias. Esto se debe a que cuanto más miras el teléfono. hombro– La solución al problema es mantener el gesto correcto: La columna vertebral en la oreja es consistente con los hombros y el equipo a la altura de la vista.–
Dormir perturbador:
Hay una advertencia de que usar el teléfono antes de acostarse puede ser peligroso. Usarlo en la cama puede empeorar la calidad del sueño y causar. No se puede dormir– Esto se debe a la luz de PantallaEl engaño del cerebro le hizo creer que todavía era durante el día, por lo que extendió la vida de vigilancia. Para evitar este ideal, no use archivos Cola Al acostarse o al menos reducir El brillo de la pantalla
Fuerza en la mano o dedo:
La repetición del movimiento en el dedo cuando se usa un teléfono móvil puede crear marcas en los tendones y los nervios de la mano. Uno de los resultados más comunes es Línea rectaQue consiste en la inflamación del tejido que conecta los músculos con el hueso para evitar estos problemas, se recomienda hacer el ejercicio usted mismo, como abrir y cerrar su golpe rápidamente durante un minuto y también detener temporalmente en actividades diarias.
Adicción a la tecnología:
Si bien no está físicamente herido, confiar en los teléfonos móviles es un problema preocupante que tiene un efecto negativo en la salud mental y las emociones de quienes lo usan. Demasiada dedicación puede causar ansiedad, depresión y falta de conexión con los demás. La clave para prevenir esta adicción a los medicamentos es determinar un buen límite para la detección de salud y priorizar el contacto personal.
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