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él atún enlatado Es una rica fuente de proteínas, sin embargo, el contenido exacto que aporta depende del tipo de pescado utilizado para su preparación y de los gramos de cada producto.
Su valor proteico atún enlatado Dependiendo de la subespecie utilizada, puede variar de 20 a 30 gramos por 100 gramos de pescado, lo que supone “un aporte importante”, según Eduardo Baladia, miembro de la Academia Española de Nutrición y Dietética.
La empresa dice que, por ejemplo, si es de 80 gramos, su contenido proteína Puede rondar los 20 gramos, lo que es “similar a un pequeño filete de pescado de entre 80 y 100 gramos”.
En caso El secreto de la abuelaLos lomos de atún al natural y en conserva en aceite vegetal están disponibles en raciones de 170 g y aportan unos 40 g de proteína (cada una) en la dieta diaria.
La marca venezolana selecciona cuidadosamente sus variedades Atún listadoTambién conocido como listado, es muy utilizado en todo el mundo debido a su alto contenido en proteínas magras, ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales.
Ambas conservas de Secretos de la Abuela se distinguen por su frescura, delicioso sabor, su característico color rosado y su estructura en trozos enteros, porque Están elaborados con materias primas de excelente calidad sin aditivos ni colorantes..
Beneficios de la proteína
El alto contenido de proteínas del atún enlatado es muy importante porque desempeña varias funciones importantes en el mantenimiento de una Estado de salud óptimo y fortalece el sistema inmunológico.
Según los expertos, Las proteínas son una fuente esencial de energía y son necesarias para: función celular; formar y reparar tejido de piel, órganos, músculos y huesos; asimilación de nutrientes; Controlar los niveles de azúcar en sangre; control de mantenimiento del pH; suministro de oxígeno; Entre otras cosas
Por ello, los expertos recomiendan incluir atún enlatado Como parte de una dieta saludable, siempre y cuando se consuma con moderación, debido a su naturaleza de alimento procesado.
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