En la actualidad es habitual comer con el móvil u otro dispositivo en la mano; sin embargo, Comer con cualquiera de estas herramientas puede causar problemas de salud en diferentes niveles.
Inicialmente, la nutricionista Juana María González explicó a La Vanguardia Comer mientras miras pantallas afecta la saciedad. “Al no prestar atención a la comida, ignoramos estas advertencias, que son más débiles que el hambre. Y tenemos más probabilidades de comer”, destaca.
Por su parte, la nutricionista Laura George refuerza esta idea y explica los motivos. “Sucede porque no somos conscientes de lo que hacemos. El estómago y el cerebro dejan de conectarse”, advierte.
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Esta es la situación Las personas pueden aumentar de peso. La razón es que cuando una persona enfoca su cerebro en su teléfono celular, comenzará a sentir hambre. Por tanto, comerás más de lo que el cuerpo necesita.
Un estudio de la Unidad de Nutrición y Comportamiento de la Universidad de Bristol destaca que las personas comen más comida o porciones más grandes. Cuando se entretienen mirando la pantalla.
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ACuando miras fijamente el monitor, no te concentras en masticar bien la comida. Esto da como resultado que lleguen al estómago menos alimentos procesados de los necesarios. Asimismo, dará lugar a un procesamiento inadecuado de los alimentos, lo que provocará una digestión pesada.
Sumado a esto, rápidamente masticado pUna persona traga más aire que cuando no está mirando una pantalla. Produce hinchazón abdominal, flatulencias, malestares en la región abdominal entre otros motivos.