– Venezuela Informa –
en la era digital teléfono inteligente Se convierten en una extensión de nuestras manos. Pero el uso excesivo puede tener un efecto negativo en nuestra salud física y mental.
En entrevista con Unión Radio, el Dr. José Rolando AyalaMiembro de Asociación Venezolana de Medicina InternaOfrece una perspectiva clara sobre el impacto de abuso de celular y afirma que “si bien cada nueva tecnología cambia nuestros estilos de vida”, es importante encontrar un equilibrio para evitar impactos negativos.
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Los expertos destacan que el impacto de Uso excesivo del teléfono Dependiendo de la edad, los niños que están “pegados” a estos dispositivos a temprana edad pueden sufrir más efectos adversos, como problemas de atención y desarrollo.
En el caso de los adultos Incluso si pueden hacerlo «Despegar» Más fácil desde tu teléfono uso excesivo También trae efectos negativos.
“Muchos trastornos del sueño relacionados con las pantallas están relacionados con la luz azul que emiten. Esta luz hace que el cerebro la interprete como de día. El problema de que los teléfonos estén cerca de las personas mientras duermen está relacionado con la luz indirecta que tienen”, dijo durante la entrevista.
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Fatiga ocular Una de las consecuencias del uso excesivo del teléfono
Rolando Ayala afirma que mirar fijamente la pantalla de un teléfono durante mucho tiempo puede provocar fatiga ocular, mareos, náuseas, dolor de cabeza Y falta de concentración–
Del mismo modo Señala que la postura curva que se utiliza al hablar por teléfono puede crear tensión muscular en el cuello, la espalda y los hombros.
¿Cómo identificar el uso excesivo del teléfono?
La doctora Aya señala que los síntomas que pueden alertar de un uso excesivo del teléfono son:
- Fatiga ocular
- trastornos del sueño
- dolor de cabeza
- dolor muscular y óseo
- disminución de la actividad física
- tener que orinar por la noche
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