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Los riñones son dos órganos del tamaño de un puño situados en nuestra zona lumbar que desempeñan un papel fundamental en nuestro organismo. salud. Aunque no les prestemos mucha atención, estos héroes silenciosos trabajan incansablemente para mantenernos en forma.
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ÉL Día Mundial del Riñón Se celebra cada año el segundo jueves de marzo, por lo que hoy Empujar Te mostramos algunos datos interesantes sobre los riñones.
Filtran la sangre
Los riñones actúan como filtros limpiando la sangre de desechos y toxinas producidas en el cuerpo. Estos desechos luego se eliminan del cuerpo a través de la orina.
Regular el equilibrio electrolítico.
Los riñones ayudan a mantener el equilibrio de electrolitos importantes como el sodio, el potasio y el calcio en la sangre. Este equilibrio es muy importante para el buen funcionamiento de los nervios, los músculos y el corazón.
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Controlan la presión arterial
Los riñones producen una hormona llamada renina, que ayuda a regular la presión arterial. La renina actúa sobre otras hormonas para contraer o ensanchar los vasos sanguíneos, lo que afecta la presión arterial.
Producen eritropoyetina.
Los riñones producen una hormona llamada eritropoyetina, que estimula la médula ósea para que produzca glóbulos rojos. Los glóbulos rojos transportan oxígeno a los tejidos del cuerpo.
Regulan la producción de vitamina D
Los riñones ayudan a convertir la vitamina D en una forma activa que el cuerpo puede utilizar. La vitamina D es importante para la salud ósea y la absorción de calcio.
Trabajan más duro de lo que crees.
¡Filtran aproximadamente 200 litros de sangre al día! Sólo 2 litros de esta cantidad se excretan en forma de orina, el resto se reabsorbe en el torrente sanguíneo.
Sabes…?
- No necesitan descansos: trabajan 24 horas al día, 7 días a la semana.
- Tienen la capacidad de regenerarse.
- Puedes vivir con un riñón.
- Son sensibles al frío.
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