Impulso entrevista medica María Fabiola Corona VecchionacceDermatólogo egresado de la Universidad Centroccidental Lisandro Alvarado (UCLA) sobre los cuidados que deben tener las personas para prevenirlo. luz de sol te afecta llevar.
¿Cómo puedo proteger mi piel del sol?
Los expertos dicen que las medidas más importantes son: protectores solaresEl tipo de equipo de protección depende del color de la piel y de las características individuales.
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«Está claro que la piel se ve afectada por muchos factores. Pero el factor subyacente y la razón por la que nuestros dermatólogos ven la mayoría de las lesiones es el daño solar. En nuestro país estamos expuestos a la luz solar permanente. Es decir, debes usar gafas de sol cuando vayas a la playa. En la vida cotidiana, colgar la ropa, bajar del coche, caminar al trabajo, esperar el autobús, podemos estar expuestos al sol en cualquier momento”, detalla.
«Como dermatólogo Podemos recomendarte el protector solar más adecuado. Esto no es lo mismo para adultos que para niños. “No olvidemos tener sombrillas, gorros y ropa. Si vamos a hacer actividades al aire libre, tenemos que intentar llevar ropa que proteja de los rayos UV o al menos de manga larga, como para ir a la playa”, señala. agregado.
Atención especial a los niños.
Los médicos explican a padres y tutores que los niños menores de 6 meses no pueden usar protector solar ni exponerse al sol en la playa.
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«Los niños de 3, 4 meses no tienen indicación de usar protector solar, de hecho no hay indicación de ir a la playa o piscina ni siquiera en esos meses. Pero sabemos que en nuestra cultura Nos gusta llevar a nuestros pequeños a jugar al agua o a la playa. Consejo: Hay que tener mucho cuidado, en primer lugar no dejarlos ir en hora punta, es decir, en hora punta. 10:00 horas por la mañana y 3:00 horas por la tarde.Sin embargo, antes y después de estos tiempos, 2 o 3 horas antes y después Siempre habrá luz solar intensa. Por lo tanto, no se debe exponer a la luz solar directa”, enfatizó.
“Para niños mayores Se recomiendan gafas de sol y ropa protectora”, dijo.
¿Y los antioxidantes?
Usando medidas físicas positivas protectores solares El dermatólogo dijo “Si queremos añadir vitamina C Tanto para mejorar el sistema inmunológico como como antioxidantes. Eso es suficiente.”
También puedes tomar suplementos orales o comer alimentos ricos en antioxidantes.
“En mi caso Recomiendo beber té verde. Jugo verde con vitaminas. Obtener vitaminas directamente de los alimentos así como otro tipo de antioxidante natural”, dijo.
¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor?
El Dr. Corona Vecchionacce pide a la gente que preste atención a la sed intensa, los dolores de cabeza y la fiebre. Sensación de malestar y escalofríos
Dando detalles que “Si tiene una lesión cutánea que no mejora, Si notas un cambio en el tamaño o la forma de tu lunar o si tienes antecedentes de cáncer de piel, debes acudir a un especialista de confianza.
Consejos para Semana Santa
Ya casi es Semana Santa. Por ello, los médicos recomiendan utilizar protector solar resistente al agua. Bañadores que cubren más y gafas de sol con factores protectores
Es importante mantenerse hidratado y prestar atención a los síntomas del golpe de calor.
Consejos adicionales
Finalmente, durante la entrevista con el equipo de reporteros. El médico ha ofrecido consejos para cuidar mejor su piel de la siguiente manera:
- Evite la luz solar durante las horas pico (entre las 10:00 a. m. de la mañana y las 3:00 p. m. de la tarde).
- Aplicar protector solar 20 minutos antes de salir al sol y reaplicarlo cada dos horas.
- Use ropa y accesorios que protejan su piel del sol, como sombreros, gafas de sol y ropa de manga larga.
- Beba mucha agua para mantenerse hidratado.
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