con una espátula
Cristiano Ronaldo cumplió 39 años en su última pretemporada a nivel profesional y la lesión del ex jugador del Real Madrid en el gemelo izquierdo le mantuvo fuera de la gira asiática. Todavía preparándome para enfrentar a Al. Nasser en la fase final de la Liga Saudí de la mejor manera posible.
Por Infobae
Aunque el astro portugués, que sigue más vigente que nunca tras ser pichichi en 2023 con 54 goles, ha admitido más de una vez que podría colgar las botas con 40 años, la decisión sólo estará sujeta a cuestiones de edad. a lo largo de su carrera futbolística El portugués tiene la particularidad de ser uno de los futbolistas que más cuida su cuerpo. Y después de más de 20 años, todavía destaca por mantener esa constancia.
Sin embargo, CR7 siempre acompaña su rutina física con una buena alimentación. Hasta el punto de tener un chef personal, Giorgio Barone se ocupaba de la cocina del delantero cuando jugaba en la Juventus. Y recientemente Habló de la dieta del cinco veces ganador del Balón de Oro.
“No hay comida cara. “Utilizo alimentos orgánicos y naturales: pescado, pollo, ternera, huevos, aguacates, aceite de coco y arroz negro”, dijo el experto al periódico británico The Mirror.
Barone, que fue su cocinero mientras el portugués jugaba en la Vecchia. dijo la señora. “Tienes que cuidar tu cuerpo como cuidarías un Ferrari”. Para lograr esta definición, Ronaldo intenta reducir al máximo su exposición al azúcar, las grasas y los carbohidratos.
en la dieta proteica que ofrecían los chefs italianos de la época Contiene mariscos (Camarones y Pulpo) los cuales son parte importante del menú elegido por el jugador. Lo mismo ocurre con las carnes magras como la ternera que se añaden a los cereales integrales (arroz negro) y a las ensaladas.
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