⠀ Líquido potente #25Nov

www.lawebdelasalud.com Historia del equipo para Christina- Venezuela Informa – Una historia para Cristina (Héroes y Heroínas por la Salud) promueve la prevención en salud pública con herramientas literarias y evidencia científica. Además de promover la participación de niños y adolescentes, ayuda a explicar la historia y contribuye al deseo de mundo sano La poción más poderosa. Asunto: Silvia Fernández-Risco Dibujo principal: Cristina Vaccaro Courville- Venezuela Informa – Silvia Fernández-Risco nacido en mexico y reside en Panamá desde el año 2000. «Escritor, músico y editor. Sus cuentos reflejan un imaginario narrativo que goza del privilegio de dos aspectos literarios importantes que le permiten combinar lo mejor de ambos.Dentro del género de la literatura juvenil. Ha publicado los libros Agüita delefante y Cuentos y mitos inspirados en Panamá. Es miembro de la Academia de Literatura Infantil y Juvenil de Panamá (APLIJ) y fundadora de la editorial Modus Ludicus. La poción más poderosa. En la casa de la familia Romero Los hermanos Lara y Toto hablan con entusiasmo del drama que representarán en la cancha de fútbol al día siguiente. Será el partido final contra un equipo del barrio. Ambos son delanteros. Excepto que es zurda por lo que sería mejor cubrir la banda izquierda. Es un campeón pateando el balón con la pierna derecha. Se complementan. Al oír esto, el padre les advirtió: —Mañana será un día muy caluroso. Lo anunciaron en las noticias. Recuerda mantenerte bien hidratado. Esto les ayudará a mantener su energía y concentración en el juego. Y como un eco, Perico Tabito escuchó una voz desde el borde del sillón que decía: “Buena hidratación, buena hidratación”. “Sí, padre, el entrenador nos explicó la importancia de beber agua natural para evitar la deshidratación”, explicó Lara, “nos dijo que nuestro cuerpo está compuesto aproximadamente por un setenta por ciento de agua”. “Si hay tanta agua Deberíamos parecer gelatinas”, comentó Toto. “Splas, Splas, bien hidratado. Splas, Plas, bien hidratado”, repitió Perico Tabito. Todos ríen —¡El cuerpo humano es un milagro! —explica la madre— El agua se distribuye perfectamente entre el corazón, los pulmones, el cerebro, los riñones, los músculos e incluso los huesos. Pero ahora que podemos hablar, toca preparar las cosas para mañana y acostarnos temprano. Papá y yo cortamos melones y sandías para llevarlos a los juegos y compartirlos con nuestros compañeros en el entretiempo. Además de estar deliciosa, también es una de las frutas que más agua contiene. “Sandía y sandía Quiero que mi fruta quede bien picada, salpique, salpique, jugo, jugo, jugo, jugo. Hay agua, hay agua, hay agua, hay suficiente agua”, canta Perico Tabito. Tanto Lara como Toto se acostaron pensando en las jugadas y tácticas que habían estado practicando durante todo el mes para ganar el partido. Ya están preparados. Pero el otro equipo también se estaba preparando. a la mañana siguiente Se prepararon temprano en la mañana. y antes de salir de casa Se aseguran de que todos tengan todo lo que necesitan, como una camiseta. bermudasCalcetines, zapatillas deportivas, espinilleras, toalla, 2 balones de fútbol y una taza térmica grande con agua. Mientras tanto, la madre de Jonathan, que vive al otro lado de la calle, lo apresura para llegar a tiempo al juego. También se llevarían a su perro Caramelo para que no se quedara solo en casa. – Los dejaré en el parque. Le haré saber al entrenador que tengo que ir a trabajar a la oficina. Intentaremos remontar antes de la segunda mitad. ¿Has traído todo lo que necesitas? ¿Estás bebiendo suficiente agua? ¿Ya empacaste los platos de postre? Está bien, date prisa. Nos llevó unos diez minutos caminar hasta la oficina. Jonathan respondió automáticamente que sí, pero en realidad no bebió el agua porque estaba jugando con su perro, que ladraba alegremente. Y ni siquiera contó lo que llevaba en su mochila. Cuando llegó, sus amigos lo saludaron con entusiasmo y comenzaron a llamar a Caramelo. Es la mascota favorita del equipo. Después de hablar con el entrenador. La madre se despidió rápida pero dulcemente: —Adiós Jonathan, que tengas un gran partido. ¡Y no olvides cuidar de Candy! Regreso en un momento. El técnico afirmó que es momento de prepararse para el partido, beber agua y mantenerse concentrados para dar lo mejor de sí en el juego. Se volvió hacia Jonathan y le dijo: “Los perros no pueden quedarse aquí. Recuerda soltarse las cadenas y perseguir la pelota como si fuera un jugador más. Jonathan deja a Candy atada al tronco de un árbol a pesar de sus ladridos. —Cálmate Candy, aquí estarás a la sombra. comportarse bien El día era muy caluroso y soleado. Los juegos aún no han comenzado y algunos ya te hacen sudar. El árbitro hace sonar su silbato y los capitanes de ambos equipos se acercan a él, lanzan una moneda y el ganador elige en qué lado del campo quiere empezar a jugar. Los jugadores toman posiciones. Suena otro silbato y comienza el partido. Allí persiguen la pelota. Jonathan le pide a su compañero que le pase el balón, él lo atrapa y Toto lo alcanza. Le quita el balón y corre hacia la portería con ganas de marcar pero el portero lo detiene. Se despejó y cayó al otro lado. lado del campo Los futbolistas de ambos equipos persiguen el balón para ganar. Se vuelve a fijar el calendario de juego, todos corren, pero aún no se ha alcanzado la meta esperada. El primer tiempo estaba a punto de expirar cuando Toto pasó con la zurda a Lara para marcar su primer gol. -¡Bien! ¡Bien! —Gritó alegremente el equipo que acaba de anotar. No habían terminado de celebrar cuando escucharon gritos aún más fuertes y trágicos: —Jonathan Jonathan, ¡es Jonathan! ¡Él no responde! ¡ayuda! Jugadores de otro barrio rodearon a la persona que yacía en el suelo. más rápido que la velocidad Su entrenador y el equipo de primeros auxilios se acercaron a él. -¿qué pasó? Pasemos. “Estaba frente a él y me dijo: ‘Me siento cansado’ y perdió el conocimiento”, dijo uno de sus amigos. —Probablemente estaba deshidratado, sudando profusamente, persiguiendo la pelota sin parar. Y el calor era muy fuerte. “Hay que beber agua”, aseguró el técnico. Lara inmediatamente corrió por su mochila y trajo un termo con agua fresca. Éste es un líquido extremadamente poderoso, pensó. Después de beber un rato Llevaron al niño a un banco a la sombra. Cuando la expresión volvió y pudo hablar. El explica: —Me olvidé de beber agua antes del partido. Tengo mucha sed. Debí haber bebido agua cuando mi madre me lo dijo. Tampoco bebí cuando el entrenador nos pidió que nos preparásemos para empezar el partido. Iba a dejar a Caramelo atado al tronco de un árbol cuando escuché el pitido que anunciaba el inicio del juego. Después de perseguir la pelota, de repente me sentí muy cansado. Mientras los entrenadores y los equipos de primeros auxilios verificaban que Jonathan estuviera bien, Candy ladraba sin parar. Toto tomó la iniciativa de ir a buscarlo y llevarlo con su dueño. Candy comienza a saltar sobre Jonathan y a lamerle la cara. —Oh, Candy, tú también debes tener sed. Dejé tu botella de agua y tu plato en casa para que pudieras beber. Te prometo que no volverá a suceder. El árbitro pitó el inicio del primer tiempo. Por su parte, los dos entrenadores anunciaron que era hora de que todos bebieran suficiente agua y descansaran un poco. Rápidamente, adultos y jugadores de ambos equipos montaron un improvisado buffet en las gradas con lo que cada uno había traído. Son como una gran familia. “Aquí hay melones y sandías”, ofreció la señora Romero. “Aquí hay manzanas y mandarinas”, exclamó otra mujer. “Traje una bandeja de pepinos y limones”, dijo alegremente la madre de Jonathan. quien llegó al parque sin saber lo que estaba pasando en ese momento -¡madre! —gritó Jonathan mientras corría a abrazarla. -¿Pero qué es esto? ¿Qué hicieron juntos los dos equipos para disfrutar del festín de frutas y verduras? “Así es, señora”, dijo Lara y continuó. “Frutas y verduras con alto contenido de agua” También trajimos una jarra de agua fresca, inodora e incolora. que a todos nos resulta muy útil para refrescarnos y mantener nuestro cuerpo hidratado. Toto, a quien le gusta ser el payaso del grupo, dijo imitando a Perico Tabito: “Splash Splash, buena hidratación, buena hidratación! y todos se ríen dibujar con…