¡Preocúpate menos y actúa más!
Esta es la posición que te aconsejo que aceptes hoy para que puedas comprender su importancia de una manera práctica. Reconocer y distinguir los mecanismos que utiliza la tristeza para mostrarse u ocultarse.; y cómo manejar la depresión
qué es depresión?
La depresión es una enfermedad del sistema nervioso central.. Es una enfermedad incapacitante. Porque limita su capacidad para realizar sus actividades diarias. nadie habla de ella [en tono alto] porque crea una sensación de incomodidad social y, a veces, “no se acepta” como Trastornos del espectro emocional y mental; Así que es mejor encubrirlo, evitarlo y no confrontarlo.
frecuente, Personas que sufren rechazo de su entorno familia y/o trabajo Este juicio cuestionable refuerza conceptos como:
- Es un acto grosero.
- ¿Algún pequeño motivo en tu vida o la necesidad de ser protagonista de tu hogar?
Por supuesto, estas posiciones contribuyen a eso. Las personas que sufren de maquillaje se acostumbran.Escóndelo y siéntete genial. Tristeza deprimida y vergüenza
Síntomas característicos de depresión [poniendo la lupa]
A continuación, he detallado una serie de síntomas asociados a este trastorno. junto con frases y verbos importantes que puede localizar fácilmente su ubicación
- Note el estado de profunda tristeza.junto con el llanto repetitivo e involuntario que existe sin motivo (claro)Eso prueba su manifestación.
- Se observa y expresa a través de frases como: “Yo… Estoy en un gran dolor.”, “Me acabo de dar cuenta… que tenía ganas de llorar”.
- con una marca pérdida de apetito o no interesados en alimentarse consumiendo alimentos Por lo tanto, observe un Negativa o desgana a comer.
- Viene con frases como: “La comida no me tienta”, “Cuando como, fuerzo”.
- todavía existe No le interesa cuidar la apariencia.; Importancia menor para la apariencia personal. Empeora cuando la persona se niega a ducharse.
- evidencia alteración del sueñomanifestado en insomnio (dormir demasiado) o no puedo dormir (dormía poco); o la existencia de sueño inquieto y no reparadorManifestado en ese sentido que se manifiesta de la siguiente manera “Yo puedo dormir pero sin descansar”.
- tener Falta de interés por realizar las actividades diarias e iniciar proyectos..
- sin deseo sexual
- El dificultad en una situación particularinterferir con la posibilidad de éxito y esfuerzo
- Se expresa en frases como: “Nada me importa”, “Todos los días son iguales”, y manifestación de pensamientos catastróficos, fallecido; Se asocia con pensamientos suicidas y una sensación constante de vacío y desinterés general. Junto con poderosas frases: “Me quiero morir”, “Esto no es vida”
Señalé que en la depresión hay una marca. falta de felicidad (terapia emocional) y un ira excesiva; así como un deseo exagerado de marcar la retirada; de traer disfruteDistanciarse de los momentos felices, repitiendo: “Nada me hace feliz.” Y… lágrimas, indiferencia o enojo por todo lo que ha pasado.
en… tristeza
excepto, La tristeza es una emoción que a menudo se confunde con la depresión.sin los síntomas descritos anteriormente ¡Cuidado, a menudo se confunden!
resumir:
- En la tristeza no apareció pensamientos suicidasMientras esté en depresión, si se observa
- en tristeza La vida es preciosa, está llena de tristeza y anhelo.Mientras que en la depresión, el deseo de vivir se ve obstaculizado.
Consejos psico:
- Identifica si estás triste o deprimido.
- Si sufres de depresión… obtener ayuda inmediatamente.Llénate de valor y déjate salvar.
- cuida tu salud mental.
Dra. Cecira Briceño
Psicólogo-Sexólogo
@dracecipsicologa
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