Felicidaddefinido como un estado de ánimo que no está relacionado con la alegría, puede basarse en la calma, la aceptación, el saber soltar el problema que no podemos resolver.
equipo EmpujarHabló con Cecira Briceño, licenciada en psicología para hablarnos de los cuatro elementos de la felicidad, según el informe Mundo 2023.
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Preocupación por su salud mental
La profesión de la salud mental siempre tiene en cuenta el vivir un día, expresando estos primeros indicadores, como la aceptación y la tranquilidad, que deben ser claros y controlados para poder vivir felices.
Cuida tu salud física
Una de las cosas más importantes para ser feliz es cuidar tu salud física, comer sano, hacer actividad física, caminar, hacer un deporte que te guste. Requiere la voluntad de tomarse el tiempo para cuidar de nosotros mismos.
Uso de recursos económicos
Necesitan tener lo esencial y cómo se utilizan. Cómo lo usé bien y dejé de lado el arrepentimiento. Uso lo que tengo y veo qué puedo hacer con él. Tiene que ver con aprender economía financiera.
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altruismo
Conocido como la voluntad de algunas personas de hacer el bien a los demás, incluso a expensas de su propio bienestar, también es el descubrimiento de cómo podemos ayudar a otras personas en nuestro propio espacio. Desde nuestro tiempo hemos logrado dar espacio a una palabra, a otra. Desde donde vivo, puedo hacer trabajo voluntario.
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